性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活中常可见男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)虽有阴茎勃起，却举而不坚。此时，若夫妻共同协助做做下述「床上操」，对于增强勃起
能力，常可收到意外之效。
　　1.男方坐在床边，女方协助男方转动头颈五分钟。这样可使大脑放松，通过运动适度刺激脊髓，激发神经功能
活跃。
　　2.男方坐在床边，由女方协助来回扭转上身，并且尽量将双肩向后牵引。男方俯卧床上，女方用指压法按摩头
后两侧的颈窝部。
　　3.人体骶尾部密集很多重要的穴位，女方可用指压法按摩男方骶尾部，指压的同时，男方两足向上抬起，可很
好地刺激勃起反射系统。
　　4.男方仰卧床上，两足心相对合拢，两腿屈膝外展，在女方地协助下，尽量将双膝靠近床面。
　　常练习这种操可有效地刺激勃起中枢神经兴奋。通过夫妻双方配合的体能活动还可消除心理紧张情绪，对于治
疗心因性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)阳痿亦有成效。